Calistree
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Esercizi
› Flessioni a T appesantite
Flessioni a T appesantite
(Weighted T-pushup)
strength
balance
Albero delle abilità
Muscoli
Deltoide anteriore
Grande pettorale (capo clavicolare)
Tricipite brachiale (capo lungo)
Tricipite brachiale (capo mediale)
Tricipite brachiale (capo laterale)
Dentato anteriore
Obliquo esterno
Obliquo interno
Quadrato dei lombi
Spinale del collo
Lunghissimo del torace
Ileocostale
Deltoide medio
Sopraspinato
Medio gluteo
Piccolo gluteo
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