Chute lateral (Side kick-through)

Árvore de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Fique de quatro apoios e levante os joelhos do chão, para que apenas as mãos e os pés toquem o chão.
  2. Gire para um lado, pivotando sobre um pé e a mão oposta.
  3. Estenda a perna levantada para o lado e puxe o braço de cima para trás.
  4. Retorne à posição inicial e repita do outro lado.

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Equipamentos