Calistree
›
Egzersizler
› Ağırlıklı yatay kürek çekme
Ağırlıklı yatay kürek çekme
(Weighted horizontal row)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Teres minor
Teres major
Arka deltoid
Orta trapezius
Latissimus dorsi
Rhomboid major
Triceps brachii (uzun baş)
Biceps brachii (kısa baş)
Brachialis
Brachioradialis
Alt trapezius
Benzer Egzersizler
Ağırlıklı barfiks
Düşük açı sıra
Halka barfiksi
Çekiş
Ağırlıklı çene çekme
Ekipman
Düşük asılı cihaz