Orta trapezius

Parçası: Sırt

En iyi egzersizler

  1. Halterle eğik sıra
  2. Eğimli omuz sırası
  3. Sırt kası çekişi
  4. Oturma bantı çekişi
  5. Ayakta sıra

Eklemlerin hareketleri