Calistree
›
Egzersizler
› Ağırlıklı yatay kürek çekme
Ağırlıklı yatay kürek çekme
(Weighted horizontal row)
strength
Gerilemeler
Pronat kavrama yatay sıra
Varyasyonlar
Pronat kavrama yatay sıra
Yatay sıra
Geniş sıra
Süpine kavrama yatay sıra
Halka yatay sıra