Biceps brachii (kısa baş)

Biceps brachii (kısa baş)

Parçası: Biseps

En iyi egzersizler

  1. Sırt kası çekişi
  2. Tek dambıl biseps kıvrımı
  3. Oturma bantı çekişi
  4. Barbell biceps curl
  5. Ayakta kürek çekişi

Eklemlerin hareketleri