Alt trapezius

Alt trapezius

Parçası: Sırt

En iyi egzersizler

  1. Eğimli omuz kürek çekişi
  2. Sırt kası çekişi
  3. Oturma bantı çekişi
  4. Kutu diz üçayak baş duruşu
  5. Ayakta kürek çekişi

Eklemlerin hareketleri