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スーピネイテッドグリップホリゾンタルロー
(オーストラリアチンアップ, リバースグリップオーストラリアンプルアップ, アンダーハンドボディロー, Supinated grip horizontal row, Australian chinup, Reverse grip australian pullup, Underhand bodyrow)
strength
進行
デクラインロー
フォルスグリップロー
プルアップ
ワイドロウ
ニュートラルグリッププルアップ
チンアップ
リングスプルアップ
退行
ショルダー・ロウ
インクラインロウ
ハンギングプランクショルダーサークル
バリエーション
水平行
ワイドロウ
プロネイテッドグリップホリゾンタルロー
リング水平ロウ
加重した水平ロー