प्रोनेटेड ग्रिप हॉरिजॉन्टल रो

प्रोनेटेड ग्रिप हॉरिजॉन्टल रो (ओवरहैंड बॉडीरो, Pronated grip horizontal row, Overhand bodyrow)

प्रगति

प्रतिगमन

प्रकारांतर