Calistree
›
Вправи
› Широка підтяжка
Широка підтяжка
(Wide pullup)
strength
Прогресії
Жим широким L-висом
Колував підтягування
Регресії
Підтягування
Підтягування з нейтральним захопленням
Чін-ап
Підтягування на кільцях
Варіації
Підтягування
Широке підтягування на кільцях
Підтягування з підтримкою за допомогою стрічки
Підтягування з нейтральним захопленням
Чін-ап
Підтяг з вузьким хватом
Підтягування на кільцях
Ексцентричне підтягування
Підтягування з обтяженням
Підтягування з підтримкою стрічки
Підтягування з обтяженням