Calistree
›
Упражнения
› Уголок
Уголок
(Удержание уголка, L-sit, L-Hold)
strength
Усложнения
Отжимания на брусьях с уголком
Уголок на кольцах с разворотом наружу
Уголок ноги врозь
Уголок на перекладине
Подъём таза в складку со слайдерами
Высокий угол
Упрощения
Уголок с одной ногой
Компрессия сидя согнувшись
Уголок с опущенными ногами
Ножницы вверх-вниз в компрессии согнувшись
Уголок на мини-брусьях
Подъёмы в уголок в группировке
Вариации
Уголок на мини-брусьях
