Calistree
›
Oefeningen
› Neerwaartse Hond
Neerwaartse Hond
(Adho Mukha Svanasana, Downward dog)
flexibility
Voortgangen
Één-benen neerwaartse hond
Neerwaartse hond squat
Sun salutation A
Sun salutation B
Sun salutation A simplified
Sun salutation B simplified
Moon salutation A
Moon salutation B
Chair and Warriors
Neerwaartse hond naar Opwaartse hond
Eén-been hond naar plank
Lage uitval naar piramide
Neerwaartse hond push-up
Eén-been hond plank naar figuur-4 tafelblad
Regressies
Uitgebreide puppy pose
Muur pullover
Muur schouder flexie stretch
