Calistree
›
Ćwiczenia
› Ekscentryczne podciąganie
Ekscentryczne podciąganie
(Negatywy podciągania, Pullup eccentric, Negative pullup)
strength
Progresje
Podciąganie
Podciąganie na kółkach
Warianty
Podciąganie
Podciąganie na kółkach z gumą
Podciąganie szerokim chwytem
Podciąganie neutralnym chwytem
Podciąganie podchwytem
Podciąganie wąskim chwytem
Podciąganie na kółkach
Podciąganie z obciążeniem
Podciąganie z gumą
Podciąganie z asystą na maszynie
Szerokie podciąganie na kółkach
Podciąganie podchwytem z obciążeniem
Podciąganie podchwytem z asystą na maszynie
