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Ejercicios
› Dominada Australiana
Dominada Australiana
(Remo horizontal, Dominada horizontal, Horizontal row, Row, Bodyrow, Australian pullup, Horizontal bent-arm pull, Horizontal pullup, Supine row, Neutral grip horizontal row, Inverted row)
strength
Progresiones
Remo declinado
Remo con agarre falso
Dominada
Remo abierto
Dominada neutra
Dominada supina
Dominada en anillas
Regresiones
Remo escapular
Remo inclinado
Círculos escapulares en plancha colgante
Variaciones
Remo abierto
Remo horizontal con agarre prono
Dominada australiana supina
Remo horizontal en anillas
Remo horizontal con peso