Remo abierto (Wide row)

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Músculos

Técnica

  1. Cuélgate de las anillas con los pies en el suelo y el cuerpo horizontal, justo por encima del suelo.
  2. Elévate mientras llevas los codos hacia los lados.
  3. Baja a la posición inicial con control.

Consejos de forma

  1. Mantén tu core contraído y tu cuerpo recto: debe haber una línea recta desde tus pies hasta tus hombros.

Riesgos

  1. Tirar con los codos hacia afuera aumenta el riesgo de pinzamiento. Por esta razón, se aconseja no realizar este ejercicio con demasiada frecuencia.

Ejercicios similares

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