Remo con agarre falso (False grip row)

Músculos

• Redondo menor
• Redondo mayor
• Deltoides posterior
• Trapecio medio
• Dorsal ancho
• Romboides mayor
• Tríceps braquial (cabeza larga)
• Bíceps braquial (cabeza corta)
• Braquial
• Braquiorradial
• Trapecio inferior
• Flexor radial del carpo
• Flexor ulnar del carpo
• Palmar largo
• Abductor largo del pulgar
• Flexor profundo de los dedos
• Flexor superficial de los dedos
• Flexor largo del pulgar

Técnica

1. Realiza una Horizontal row mientras mantienes tus manos en una False grip posición.

Ejercicios similares

• Remo declinado
• Remo de arquero con brazo apegado, en anillas
• Dominada en anillas
• Remo de arquero
• False grip con un brazo asistido

Equipo

• Anillas