False grip con un brazo asistido (One-arm assisted false grip)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Coloque una mano en una posición False grip alrededor del anillo.
  2. Coloca la otra mano encima del anillo.
  3. Cuélgalo de ese anillo, con el objetivo de usar la ayuda de la mano superior lo menos posible.

Ejercicios similares

Equipo