Cuelgue pasivo con agarre falso (False grip straight-arm hang, False grip dead hang)

Músculos

• Flexor radial del carpo
• Flexor ulnar del carpo
• Palmar largo
• Abductor largo del pulgar
• Flexor profundo de los dedos
• Flexor superficial de los dedos
• Flexor largo del pulgar

Técnica

1. Cuelgue de los anillos mientras mantiene una posición False grip .

Ejercicios similares

• Colgadura de brazo doblado en false grip
• Cuelgue invertido en pica
• Soporte en anillas
• False grip con un brazo asistido
• Remo con agarre falso

Equipo

• Anillas