Flexor ulnar del carpo (Flexor cubital del carpo)

Ejercicios principales

  1. Flexión de muñeca con peso
  2. Estiramientos de muñecas arrodillado
  3. Elevación de palmas con rodillas
  4. Desviación cubital con bastón
  5. Cuervo asistido de cabeza

Articulaciones