Flexión de muñeca

Flexión de muñeca - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Estiramientos de muñecas juntos de pie
  2. Círculos con las muñecas separadas
  3. Círculos con las muñecas juntas
  4. Flexión de muñeca con peso
  5. Manos traseras presionadas juntas