Círculos con las muñecas separadas (Wrists separated circles)

Técnica

1. Ponte de pie erguido con los brazos a los lados, flexionados por los codos a 90 grados.
2. Manteniendo los antebrazos quietos, rota las muñecas en círculos grandes en sentido horario y antihorario, luego cambia de dirección.

Ejercicios similares

• Círculos con las muñecas juntas
• Manos traseras presionadas juntas
• Palmas opuestas presionadas juntas
• Calentamiento de muñecas de pie
• Círculos de muñecas con palmas abajo hacia adelante

Equipo

• Suelo (de pie)