Esta es una buena forma de calentar las muñecas y prepararlas para actividades más intensas (como hacer equilibrio sobre las manos).
Ponte de pie y presiona el dorso de tus manos una contra la otra.
Para estirar diferentes partes de tus muñecas de esta manera, mueve tus codos hacia adelante y hacia atrás mientras mantienes la presión de las manos una contra la otra.
Cada ciclo de ida y vuelta cuenta como una repetición.
