Esta es una buena manera de calentar las muñecas y prepararlas para actividades más intensas (como mantener el equilibrio sobre las manos).
Levántese y presione el dorso de las manos una contra la otra.
Para estirar diferentes partes de las muñecas de esta manera, mueve los codos hacia adelante y hacia atrás mientras mantienes la presión de las manos entre sí.
Cada ciclo de ida y vuelta cuenta como una repetición.