Calistree
›
Latihan
› Chinup satu lengan
Chinup satu lengan
(OAC, One-arm-chinup)
strength
Regresi
Gantungan satu lengan lengan bengkok
Chinup satu tangan terbantu
Tuang balik
Gantungan beralih satu lengan
Pull scapula satu lengan
Pullup satu tangan tangkap-siku
Pullup satu tangan dibantu-sabuk
Chinup satu tangan eksentrik
Chinup satu tangan dengan dukungan 1 jari
Chinup satu tangan parsial bantu dengan band
Chinup satu tangan bantu dengan tali
Chinup satu tangan parsial dengan beban pengimbang
Variasi
Chinup satu tangan terbantu
Chinup satu tangan dengan ring
Pullup satu tangan
Chinup satu tangan eksentrik
Chinup satu tangan parsial bantu dengan band