リングズストラップハンドスタンドプッシュアップ (Rings strap handstand pushup)

Muscles

• 下部僧帽筋
• 前鋸筋
• 前三角筋
• 中三角筋
• 上腕三頭筋（長頭）
• 上腕三頭筋（内側頭）
• 上腕三頭筋（外側頭）
• 後三角筋
• 上部僧帽筋
• 肩甲挙筋

技術

1. できるだけ背中を反らさないようにしてください。
2. 肘を外側に開かないようにしてください。肘は中心線に比較的近い位置に保ちましょう。

類似のエクササイズ

• ストラドル90度プッシュアップ
• チェストロールプレス-トゥ-ハンドスタンド
• リングスハンドスタンド
• 頭立ちプッシュアップ
• ベントアームパイクプレス-トゥ-ハンドスタンド

設備

• リング