フロントストラドルインバーテッドハング (Front straddle inverted hang)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. Inverted hang の姿勢から始めます。
  2. 少し前傾し、脚を横に開きます。

フォームのヒント

  1. 脚はまっすぐに、胴体と一直線に保ちます。
  2. 腰は反らさず、まっすぐに保ちます。
  3. 背中上部は丸めず、伸ばしたままに保ちます。

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設備