スライディングアーチャープッシュアップ (レバープッシュアップ, スライディング片腕プッシュアップ, Sliding archer pushup, Lever pushup, Sliding one-arm pushup)
スキルツリー
技術
- 床に手をつきます。片方の手は肩の真下に、もう片方の手は体から離してスライドする物の上に置きます。こちらの腕は動作中ずっとまっすぐに保ちます。
- 伸ばした腕を体から離すように滑らせながら、胸が床に軽く触れるまでまっすぐ体を下ろします。
- 一番下で一瞬止まり、滑らかに切り返して体を押し上げます。