インクラインリングスロールアウト (インクライン腹筋ロールアウト, インクライン腹筋ローラー, Incline rings rollout, Incline ab rollout, Incline ab wheel)
スキルツリー
技術
- リングを胸の高さくらいにセットします（低いほど難易度が上がります）。
- 目の前のリングを掴み、体が伸びきるまでゆっくりと前方に滑り出しますが、わずかに Hollow body の姿勢を保ちます。
- 開始位置まで体を引き戻します。
フォームのヒント
- 常に Abs を意識し、後傾した Pelvic tilt を保ちます。
- 腕と脚はまっすぐに保ちます。