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हेडस्टैंड
(शीर्षासन, Headstand, Sirsasana)
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निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
एन्टीरियर डेल्टॉइड
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उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)