हाई-फाइव पुशअप (High-five pushup)
स्किल ट्री
तकनीक
- दोनों पार्टनर एक-दूसरे के सामने हों और साथ में एक Pushup करें (व्यक्तिगत मूवमेंट के लिए Pushup देखें)।
- हर रेप के ऊपर, दोनों पार्टनर विपरीत हाथ ऊपर उठाएं और One-arm plank को पकड़े हुए हाई-फाइव करें।
- दोनों तरफ काम करने के लिए हर रेप पर उठाए गए हाथ को बदलें।
फॉर्म टिप्स
- दोनों साथी पूरे समय एक मजबूत Hollow body बनाए रखें।