स्कीइंग (डाउनहिल स्कीइंग, Skiing, Downhill skiing)
स्किल ट्री
तकनीक
- घुटने और टखने मोड़कर खड़े हों, शिन बूट के अगले हिस्से पर दबे हुए और स्की समानांतर।
- वज़न बाहरी स्की पर ले जाकर और दोनों स्की को उनके एज पर झुकाकर मुड़ें।
- रफ़्तार नियंत्रित करने के लिए ढलान के आर-पार एक के बाद एक टर्न जोड़ें, और हर टर्न शुरू करने के लिए पोल टिकाएँ।
फॉर्म टिप्स
- हाथ आगे रखें और ऊपरी शरीर का रुख़ ढलान के नीचे की ओर रखें।
- पीछे की ओर न झुकें।
जोखिम
- हेलमेट पहनें, बाइंडिंग को अपने वज़न और स्तर के अनुसार सेट करवाएँ, और अपने स्तर के अनुकूल ढलानों पर ही रहें।