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साइड तख्ती पैर उठाना
(Side plank leg raise)
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समान व्यायाम
साइड बॉडी क्रंच
सूई के धागे जैसा तख्ती
साइड प्लैंक डिप
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खोखला साइड बॉडी होल्ड
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