साइड तख्ती पैर उठाना (Side plank leg raise)

Name: साइड तख्ती पैर उठाना demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:46.689Z
Duration: 17 s
Description: स्किल ट्री: साइड तख्ती पैर उठाना. प्रगति: साइड प्लैंक पैर की अंगुली टच. प्रतिगमन: साइड तख्ती पैर उठाना, साइड तख्ती पैर उठाना, साइड तख्ती पैर उठाना.