Calistree
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व्यायाम
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साइड बॉडी क्रंच हाथ नीचे
(Side body crunch arms down)
strength
balance
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
क्वाड्रेटस लम्बोरम
स्पाइनलिस थोरासिस
लॉन्गिसिमस थोरासिस
इलियोकॉस्टालिस
समान व्यायाम
साइड प्लैंक डिप
साइड प्लैंक घुटना-से-कोहनी
साइड तख्ती पैर उठाना
सूई के धागे जैसा तख्ती
साइड प्लैंक पैर की अंगुली टच
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
