वाइड स्क्वाट

वाइड स्क्वाट (सुमो स्क्वाट, प्लिए स्क्वाट, हॉर्स स्टांस स्क्वाट, Wide squat, Sumo squat, Plie squat, Horse stance squat)

स्किल ट्री

मांसपेशियाँ

तकनीक

  1. अपने पैरों को चौड़ा रखें।
  2. जितना आपका लचीलापन अनुमति दे, उतना नीचे जाएं।

समान व्यायाम

उपकरण