पट्टी रिंग्स प्लैंक घेरे

पट्टी रिंग्स प्लैंक घेरे (Straps rings plank circles)

स्किल ट्री

मांसपेशियाँ

तकनीक

  1. अपनी भुजाओं को (कोहनियों के चारों ओर) रिंग्स के स्ट्रैप्स से लगाएं।
  2. Rings plank की स्थिति में आएं, फिर रिंग्स को बाहर की ओर मोड़ें।
  3. अपनी भुजाओं से गोले बनाएं।

समान व्यायाम

उपकरण