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स्लाइडिंग आर्चर पुशअप
(लेवर पुशअप, स्लाइडिंग वन-आर्म पुशअप, Sliding archer pushup, Lever pushup, Sliding one-arm pushup)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
एन्टीरियर डेल्टॉइड
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
सेराटस एन्टीरियर
पेक्टोरालिस मेजर (स्तन का सिर)
समान व्यायाम
स्टैगर्ड पुशअप
साइड-स्टैगर्ड पुशअप
घुटना आर्चर पुशअप
RTO आर्चर पुशअप
वन-लेग पुशअप
उपकरण
स्लाइडर