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RTO आर्चर पुशअप
(RTO archer pushup)
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स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
एन्टीरियर डेल्टॉइड
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
पेक्टोरालिस मेजर (स्तन का सिर)
सेराटस एन्टीरियर
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रिंग्स
