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चेस्ट क्लैप पुशअप
(Chest clap pushup)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
एन्टीरियर डेल्टॉइड
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
सेराटस एन्टीरियर
रेक्टस एब्डोमिनिस
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
समान व्यायाम
आर्म्स अप स्ट्रैडल पुशअप
एयर स्ट्रैडल पुशअप
फीट अप पुशअप
एयर पुशअप
आर्म्स अप पुशअप
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
