ركوب الدراجة الأحادية (يونيسايكل, Unicycling)
شجرة المهارات
التقنية
- اصعد وإحدى الدواستين في الأسفل وأنت ممسك بجدار أو درابزين، واجلس ووزنك على السرج.
- أدر الدواستين بحركة دائرية سلسة ومتواصلة ومِل قليلًا إلى الأمام لتتحرك.
- مدّ ذراعيك إلى الجانبين للتوازن.
نصائح الأداء
- اجلس منتصبًا ووزنك على السرج لا على الدواستين.
- انظر إلى الأمام لا إلى العجلة في الأسفل.
المخاطر
- ارتدِ خوذة وواقيات للمعصمين، وتعلّم بجانب جدار أو درابزين على أرض مستوية.