جهاز دفع

جهاز دفع - معدات details, related exercises, and more.

أفضل التمارين

  1. حمل في وضعية L بساق واحدة
  2. الجلوس على شكل L مملتفة
  3. جلوس L
  4. البلانش الملتف
  5. البلانش الملتف المتقدم