Стойка «лягушка» на кольцах (Rings frog stand)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Возьмитесь за Rings , опущенные низко к полу.
- Прижмите внутреннюю сторону бёдер или колени к плечам, чуть выше локтей.
- Наклоняйтесь вперёд, пока стопы не оторвутся от пола, и удерживайте равновесие, перенеся весь вес на руки.
Советы по технике
- Держите вес по центру над кольцами.
- Активно давите на кольца вниз, чтобы включить плечи.
Риски
- Нестабильность колец увеличивает риск внезапного опрокидывания или падения вперёд.