Отжимания лучника на кольцах (Rings archer pushup)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Примите положение Rings plank .
- Согните одну руку, чтобы опустить тело, одновременно выпрямляя другую руку в сторону.
- Выжмитесь в исходное положение, затем повторите в другую сторону.