Нахил у задній вис (Back lever lean)
Дерево навичок
Техніка
- Прийміть положення Inverted hang , потім відхиляйтеся назад, зберігаючи тіло повністю прямим: плечі, таз, коліна й стопи мають бути на одній лінії.
- Змініть нейтральний хват на зворотний, щоб підготуватися до елемента Back lever .
- Що сильніше ви відхиляєтеся назад, то складніша вправа.