Наклон в задний вис (Back lever lean)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Примите положение Inverted hang , затем отклоняйтесь назад, сохраняя тело полностью прямым: плечи, таз, колени и стопы должны быть на одной линии.
- Смените нейтральный хват на обратный, чтобы подготовиться к элементу Back lever .
- Чем сильнее вы отклоняетесь назад, тем сложнее упражнение.