Міст з торканням головою підлоги (Head tap bridge)
Дерево навичок
Техніка
- Вихідне положення: Bridge .
- Плавно перенесіть вагу на одну руку, доки не зможете підняти другу.
- Торкніться долонею піднятої руки голови (або протилежного плеча).
- Поверніть долоню на підлогу й плавно розподіліть вагу назад на обидві руки.
- Повторіть на інший бік.