Колесо (Cartwheel)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте боком к направлению движения.
- Наклонитесь и поставьте руки на пол одну за другой.
- Поочерёдно перебросьте ноги через голову, приземлитесь сначала на ведущую ногу, затем на вторую и вернитесь в положение стоя.
Советы по технике
- Делайте мах взрывно, чтобы набрать инерцию и плавно завершить движение.
- Старайтесь держать тело в одной плоскости движения.
- Держите ноги и руки как можно прямее.