Calistree
›
Вправи
› Зверхнє сидіння на руці
Зверхнє сидіння на руці
(Tuck l-sit on hand)
strength
balance
Дерево навичок
М'язи
Нижній трапецієподібний м'яз
Передній зубчастий м'яз
Широкий м'яз спини
Малий грудний м'яз
Клубовий м'яз
Прямий м'яз стегна
Основний м'яз підвздошно-поперекової оболонки
Прямий м'яз живота
Зовнішній косий м'яз
Внутрішній косий м'яз
Подібні вправи
Зверхнє сидіння на руку
Довга передня планка летюче віджимання
Високе подвійне віджимання
Двосторонній крол ий джедаїв
Довга передня планка базове віджимання
Обладнання
Партнер по тренуванням