Calistree
›
Вправи
› Зверхнє сидіння на руку
Зверхнє сидіння на руку
(L-sit on hand)
strength
balance
Дерево навичок
М'язи
Нижній трапецієподібний м'яз
Передній зубчастий м'яз
Широкий м'яз спини
Малий грудний м'яз
Клубовий м'яз
Прямий м'яз стегна
Основний м'яз підвздошно-поперекової оболонки
Прямий м'яз живота
Зовнішній косий м'яз
Внутрішній косий м'яз
Подібні вправи
Зверхнє сидіння на руці
Задня пташка на руці
Віджимання на нозі на руці знизу
Двосторонній крол ий джедаїв
Лук на руці
Обладнання
Партнер по тренуванням
