Железный крест (Iron cross)
Дерево навыков
Техника выполнения
- На кольцах опуститесь из положения Rings support , пока руки не окажутся по бокам горизонтально, параллельно полу.
- Удерживайте это положение, держа весь вес тела на разведённых в стороны руках, как крест.
Советы по технике
- Держите руки идеально прямыми и плечи опущенными.
- Сохраняйте прямую вертикальную линию тела.