Железный крест (Iron cross)
Дерево навыков
Техника выполнения
- На кольцах опуститесь из положения Rings support , пока ваши руки не станут горизонтальными по бокам, параллельно полу.
- Удерживайте это положение, поддерживая весь вес своего тела руками, вытянутыми в стороны, как крест.
Советы
- Держите руки идеально прямыми и плечи опущенными.
- Сохраняйте прямую вертикальную линию тела.