Горизонтальне відведення плеча

Горизонтальне відведення плеча - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Розтяжка грудних м'язів біля стіни
  2. Млин
  3. Повороти корпусу з махами руками
  4. Схрещування рук
  5. Розтяжка грудей стоячи